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8.20探秘千湖之员工特别活动

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 楼主| 丽江li静 发表于 2017-8-23 18:12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

  

为了丰富大家的业余生活,体验露营的乐趣,决定于2017年8月20日针对自由生活驿站的内部员工,特别定制了此次活动。主要以徒步和露营为主题,意义在于放松大家工作当中的紧张感,通过行走释放长期以来的压力,也磨练了大家相互合作的能力,最终提高团队凝聚力。

这个是大致的路线图,从丽江到虎跳峡一小时四十分钟,从虎跳峡到小中甸的千湖山山脚是一个半小时左右。当晚露营就是在山脚下,小溪边。当篝火冉冉升起,再配上璀璨的星空,还有吃货们最为惦记的美食,有绝味小龙虾,炖猪蹄,红枣香菇炖鸡汤,还有户外少不了的烧烤。

自由生活驿站集合照


搭帐篷新技能 get √



牦牛大哥,你瞅我们洗菜干啥呢





瑜飞的好厨艺,离不开日德兄弟的配合

人和动物的最大区别,就是会用火、、、、


我有篝火和烧烤,你有美酒和故事吗?

我能想到最浪漫的事就是带你看看星空

愿你眼眸如星辰,永远灿烂

这样的夜,让我想起远方的你。

次日清晨,徒步正式开始。话不多说,美图献上。

01.原始之光
在原始森林里走一走,带着一颗平静的心,
也许只是瞬间,你就会明白。
你从哪里来,又将到哪去。












02.牧场秘境
相传仙女梳妆,不小心失落了镜子,破碎的镜片散落于群山之中,变成许许多多的湖泊。千湖山上共有大大小小近300个高山湖泊,以三碧海、大黑海为中心,均匀分布于海拔3800米至4000米的地方,堪称云南高山湖泊最集中的地方。













03.因为有你
因为有你,生命才有了相互支撑的力量。
因为有你,生活才有了彼此分享的欲望。
因为有你,我始终坚信这世界充满阳光。


















04.三岁的世界
人生在世,还是简单、明了点好。
就好比任何人都可以拥有一个三岁的世界。






















05.藏民与向导
我始终认为,人与人之间最珍贵的就是真诚与信任。
所以,任何时候都不应该以最坏的恶意去揣测别人。














千湖山露营徒步注意事项:










  部分初次进入高原的人,在海拔3000米的高度,24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。进入高原前严格体检,严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者,不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高,出现高山病的机会一般大于较瘦者。初入高原,要减少体力活动来保护心脏,所以要严格掌握登山速度,一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
个人装备提示:
最好能带防水的登山鞋∕徒步鞋∕运动鞋(舒服就好),背包,太阳帽,墨镜(可选),冲锋衣(可选),保暖衣物(早晚温差大),润唇膏,防晒霜,雨具,手套,个人药品(肠胃药,感冒药,创可贴,晕车贴等),其他个人认为需要带的衣物及用品。衣服可以选择蓝、橙、红、白色的,拍出来的照片会比较鲜亮漂亮。
团队总结注意事项及提示:
  一、团队精神
   集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会,成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中,团队精神更加重要。
   提示:
   1)确定一个队长,并赋予他相当权力,有民主也要有集中,这点很重要
  
   2)明确分工,如:开路、断后、生火、扎营……
  
   3)人数较多时要注意行进队型,队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现
  
   4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便使队伍能保持一致的速度
  
   5)如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或部分人带伤员撤退。
  二、体力分配要控制好
   一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。
  提示:
   1)全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食
  
   2)根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。
  (三)方向问题
   出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如:需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。
  提示:
   1)携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)
  
   2)携带并保护好地图和资料
  
   3)带信号笔和扑克牌,以备迷路时作路标记号用
  
   4)如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时,最好请走过的人同行或找当地向导带路。
  (四)防水问题
   在雨季或多雨地区,特别是长时间的穿越,如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如:无干燥衣物可换,相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解,并做好相应准备。
  
















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